Bitkisel Yağlar Nelerdir, Ne İşe Yarar? Özellikleri ve Faydaları - Nefis Yemek Tarifleri
Yağ Kötüdür Efsanesi ve Sağlıklı Yağlar | Saf Nutrition
Hangi yağları tüketmeliyiz? - Tele1
Trans Yağlar - Yağlar Hakkındaki Gerçekler! Kötü (endüstriyel trans) yağlar yerine, sağlığınız için yararlı olan iyi (doymamış) yağları tercih edin. Doymamış yağlar ; Tekli doymamış yağlar: Avokado, fındık, fıstık, ceviz gibi kabuklu